برای اینکه حجم بگیرید یا اضافه وزن داشته باشید، باید کالری بیشتری مصرف کنید. اگر بارها سعی در افزایش کالری دریافتیتان داشتید ولی هیچ نتیجهای نگرفتید، بدون شک یکی از بهترین راهها برای افزایش کالری دریافتی میتواند خرید گینرهای افزایش وزن باشد. پودر گینر ماسل مس دوبیس مکملی است که در کنار افزایش وزن ورزشکار به افزایش حجم ماهیچهای نیز کمک شایانی میکند. این مکمل با داشتن ۳۶ درصد پروتئین و ۵۱ درصد کربوهیدرات دارای ارزش غذایی بالایی است. پروتئین بالای این مکمل در کنار کربوهیدرات آن برای افزایش چگالی ماهیچهها بسیار مؤثر است.
هر پیمانه گینر پرو کمپلکس ۳۳ گرم بوده که شامل: ۱۷ گرم کربوهیدرات، ۱۲ گرم پروتئین، ۱۳۰ کالری و چربی کل ۱٫۶ گرم است. کربوهیدرات ٦۵ درصدی موجود در مس باعث افزایش ذخایر گلیکوژن عضلات، در نتیجه افزایش انرژی ورزشکار شده، بعلاوه از افت قند خون ورزشکاران جلوگیری میکند. پروتئین وی ۳۰ درصدی موجود در مس همچنین باعث میشود سطح آمینواسیدهای خون بعد از مصرف بالا رود و ماهیچه پروتئین مورد نیاز خود را برای ساخت و ساز خیلی سریع دریافت کند و حجیم شدن ماهیچهها خیلی سریع اتفاق بیافتد.
۵ پیمانه معادل ۲۶۰ گرم در مقدار کافی آب حل شود و قبل و بعد از تمرین میل شود.
از استفاده بیش از اندازه توصیه شده فرآورده خودداری شود، زیرا باعث برهم خوردن تعادل نیتروژن شده و باعث ایجاد ناراحتیهای کلیوی و اختلالات کبدی میشود.
دور از نور و در دمای زیر ۲۵ درجه نگهداری شود.
ترکیبات | مقدار در هر وعده روزانه | درصد نیاز مصرف روزانه |
کالری | 1010 | |
کالری های چربی | 70 | |
چربی کل | 8g | 12% |
چربی های اشباع شده | 5g | 25% |
کلسترول | 175mg | 58% |
کربوهیدرات کل | 175mg | 58% |
فیبر رژیم غذایی | 3g | 12% |
شکر | 12g | |
پروتئین | 60g | 120% |
ویتامین A | 185IU | 4% |
کلسیم | 325mg | 32% |
آهن | 4mg | 21% |
سدیم | 190mg | 8% |
پتاسیم | 1080mg | 31% |
*نیاز مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
**درصد مصرف روزانه از طرف شرکت سازنده مشخص نشده است.
g = گرم / mg = میلی گرم / µg یا mcg = میکروگرم / IU = واحد بین المللی